自己改善

簡単に自宅でできるボイストレーニングで効果がよかったものをシェアします

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こんにちは!ショーンです!

皆さんは声に自信がありますか?ナンパだけでなく、アポや電話、普段のコミュニケーションでも「声」っていつも使いますよね。

声は見た目に関係しないですし、声質は人によって全然違うのでおろそかにされがちです。しかし、アメリカではプレゼンをしたり、リーダーになる場合はボイストレーニングを必須としているくらい、声は重要なんだそうです。大統領ですらボイストレーニングを受けているのだとか。

僕はめちゃくちゃ声が通りにくくて、よく聞き返されます笑(本当に申し訳ない・・・)

通る声を手に入れたい!ってことで、いくつかボイストレーニングを学べるところがあるのですが、結構高いんですよね。僕は今ジムに通っているのでボイトレのお金を作るのは結構しんどいです笑

なので、YouTubeなどを見てボイトレをやってみて、特にいいなと思った動画をシェアさせていただきたいと思います。しかもめっちゃカンタンなので、試してみる価値はあると思いますよ。

こんな方におすすめ

  • ボイストレーニングをしたいけど何をやればいいかわからない方
  • 声に自信がない方
  • もう少し通る声が欲しい方

声が通らないとデメリットが多い

僕は昔から声が通らない声質で、のどを締めるようにしゃべっていました。そうすると、全く声に芯が通らないので相手に声が聞こえづらいんですよね。本当に何回も聞き直されるので、最後には「あ、もう大丈夫です笑」となって気まずい雰囲気になってしまったり・・・

声は自分の中で3本の指に入るくらいのコンプレックスで、特に苦手意識があります。

 

 

 

ですが、いつまでも苦手意識を持っていてもしょうがないなと思い、とりあえずYouTubeで動画を見ながらボイトレしてみることにしました。

今もボイトレを地味にやってるところなので完全に克服できたわけではないのですが、少しづつ声が通るようになってきました。(気を付けないとすぐに元の声の出し方に戻ってしまいます。)

声が通らないデメリット

  • 騒がしいところで相手に声が届かない
  • 距離があると声が届かない
  • 相手に何度も聞き直されるので双方にストレスが溜まってしまう

おすすめのボイストレーニング法

今もボイトレを地味にやってるところなので完全に克服できたわけではないのですが、少しづつ声が通るようになってきました。(気を付けないとすぐに元の声の出し方に戻ってしまいます。)

おすすめのボイストレーニング法実は以前通おうか検討したのですが、値段が高くて諦めてしまった「アマートムジカ」のボイトレ法をテレビが取材していました。アマートムジカは、1日で声を変えるという指導方法を取っているボイストレーニングスクールです。(数日に分けるコースもあります。)

1日で声を変えるコースはなんと約9万円です。めちゃくちゃ高いと思いますが、声は一生ものだって考えると決して高くないのかなと思ったり。あまりネットでも評判が書かれていないので、もう少しお金がたまったら行ってみようかなと思います。

ボイストレーニング法

①びっくりしたときのようなイメージでのどを開く(動画2:45秒くらいから)

②腰にあるタンクの水をお尻の下へ一気に流すイメージをする(動画3:45秒くらいから)

動画6:45から実践した3名のビフォーアフターがありますが、明らかに声質が変わっていますよね。

色々なボイストレーニング法がある中で、意識をするだけで声が変わるということで、しばらくはこれを意識して発声を続けていこうと思っています。

自分なりに試してみたコツは

①呼吸を深くすることを意識すること

②お尻に意識的に力を入れないように気をつける

って感じです。ボイストレーニングで声が出るようになってきたら滑舌もよくなるみたいですね。

滑舌もあまりよくないので継続していきたいと思います。

まとめ

今日は僕がとりあえずやってみて声が変わったボイストレーニング法についてシェアさせていただきました。

声が通るようになると日常のコミュニケーションも円滑になりますし、自信がありそうに聞こえていいですよね。まだまだ僕もやり始めたばかりなので、声がかなり変わってきたなーと思ったらまた報告させていただきたいと思います。

 

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ショーン@ナンパ講習レビュワー

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